Stand up Paddle es una modalidad de deporte que es originaria de Hawai, pero que ya llegó a las costas de Uruguay y se está practicando mucho en Colonia, Montevideo, Maldonado y Rocha. El deportista rema parado sobre una tabla inflable, hay también de carbono, parecida a las de surf, que se desliza sobre el agua impulsada por una paleta con forma de las que se utilizan en el pádel, que hace de remo.
El Club Colonia Rowing tiene una escuela de la mencionada disciplina deportiva, la cual es dirigida por el instructor, Ignacio Perdomo. En dicha institución se cuenta con 25 chicos que practican y compiten dicho deporte entre el pasado noviembre y hasta abril.
La franja de deportistas en dicho deporte es de 8 a 50 años.
Hay diferentes modalidades de competencias, dependiendo del tamaño de la tabla.
Dicho deporte, es regido por la Federación Internacional de Surf.
